新学期始まりましたね、
家では娘の進級で道具や靴を揃えなおしたり、
仕事でも新人さん向けの準備をしたり、何かと忙しい日々を送っています。
最近読んだオススメの本を紹介します
食べる漢方の食材帖 (晋遊舎ムック)
恥ずかしながら、最近 体のあちこちにガタが来ていて...笑
食事から改善できないかと薬膳茶を飲んでいました。
そんな中で出会ったこちらの本がとても良かったので、紹介です
食材ごとに、何にいいかが書いてあって、辞書のように使えます。
例えば、鶏肉は疲れにいいとか、キャベツは消化不要にいいとか。
ストレスにはレモン
イライラにはコーヒー
疲れにはお芋
など、こういう人はこの食材を食べるといいですよといったタイプ診断もあり、
食から健康になっていきそうです。
普段の食べ物で美味しく健康になれればお得だなと思っています。
色々なサイトで、漢方の体質チェックがあるのでやってみるのもオススメです
今日、地震がおきたら
3.11の時に、1歳半の息子と自宅避難した方の体験を描いたエッセイ漫画です。
水や電気が止まったり、夫が海の近くに勤務中に地震がきたり、
地震や自宅避難の大変さがリアルに描かれていて
読んでいて苦しい部分もありましたが、似た境遇の親としてとても勉強になりました。
お役立ちグッズなどの紹介もあるので、小さいお子さんがいる方にオススメしたいです。
不安になるシーンもあるので、心に余裕がある時に開いてみるのがオススメです🙏
最近地震が多いので、防災グッズを買ってみました。
災害時に手を開けるためのヘッドライト
動けない時に助けが呼べるホイッスル
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備えて何もないに越したことはないのですが、
子供や猫がいて災害弱者なので、定期的に備えを見直そうと考えています。
ポケモン生態図鑑
かわいい。ポケモンの暮らしがリアルで、イラストにたくさんのポケモンの仕草や表情。
ゲームはサファイアくらいで辞めちゃってたのですが、
ポケモンってこんな細かい設定があったのかと久しぶりに見てワクワクしました✨
群れで生活する様子や、生活する場所など
現実世界の生物の習性と重なる部分もあり、
大人でも結構楽しめました。
個人的に、ポケモン同士の食物連鎖的な表現が衝撃でした。
ポケモンの説明に「エサを探す」「獲物を狙う」などあるのですが、
エサも獲物もポケモンだったので、こういう世界だったんだなと、
サトシのピカチュウがポケモンフーズ食べている時代で止まっていたので驚きでした
昔のポケモンも新しいシリーズに入っていたりして、ポケモンって本当に世代を超えて話ができますよね
若い同僚が新作について話してくれるのを聞くのが楽しいです。
今月の紹介本を書いていて、自分の癒されたい気持ちが出ているなーと感じました
新学期で読者さまも何かと大変な時期かと思いますが、どうかご自愛ください
紹介した本
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